Egy kevesek által ismert módszerrel saját maga csökkentheti a vérnyomását
A fali guggolás, valamint más izometrikus gyakorlatok rendszeresítése konkrétan csodát tehet a vérnyomással, derül ki egy friss kutatásból.
#szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése
Milliók életét mentheti meg évente egy új orvosi mesterséges intelligencia
Amerikai kutatók olyan mesterséges intelligenciát fejlesztenek, ami több különböző adat együttes elemzése alapján jelez, ha valakinél szív- és érrendszeri megbetegedés lehet kialakulóban.
Mennyit kell lépnem, ha egész nap ülök a munkahelyemen, hogy ellensúlyozzam a káros hatásait? Tudósok megmondták a számot
Nem lehetetlen meglépni: a kutatók megvizsgálták, mi az a lépésszám, ami már optimálisan csökkentheti a túl sok ülésből fakadó komoly egészségügyi kockázatokat.
Most számolták ki, hogy nemhogy 10 000 lépés, már annak töredéke is óriási hatással van a halálozási kockázatra
Már azzal is sokat tehetünk az egészségünkért, ha a közeli boltba minden nap elsétálunk – egy új tanulmány szerint ugyanis pár ezer lépés is csökkentheti például a korai halálozás kockázatát.
Közzétettek az orvosok egy nyomós érvet a D-vitamin szedése mellett
Újabb érv a D-vitamin szedése mellett:a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is csökkenheti, ez derült ki egy új vizsgálatból.
Nagyon jó dolog derült ki a mediterrán diétáról, több száz millióan örülhetnek neki
A mediterrán diéta a stroke mellett a szívroham és a korai halálozás kockázatát is csökkentheti, derül ki egy új, 35 548 ember részvételével készült vizsgálatból.
Szed halolajkapszulát? Az egy dolog, hogy úgy tűnik, nem hatásos, de még árthat is vele
Nem alkalmas a halolaj a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére két új kutatás szerint.
1